Подарочные сертификаты 2021: подарите любовь и
путешествие к себе и пониманию своего тела и цикла
"Осознанная
Менструация"
Курс для знакомства со своим телом на новом уровне:
Менструация без боли, неудобств и неприязни

Старт:
13 января 2021
Осталось 120 40 мест

2 недели лекций, практик и общения
Цена: 3.500 2.000 рублей

Темп: 14 дней, 10 тем
1 тема в день, 4 выходных
"Это был мой самый лучший подарок себе. Последний цикл вообще другой, такой тёплый и внимательный.
Боли намного меньше. Спасибо за этот курс."

- Анна, участница курса ОМ
О чем этот курс?
Нормально ли не хотеть ничего делать в первый день?
ПМС действительно существует?
Нормально ли испытывать сильную боль во время менструации?
Этот курс о тонкой науке, стоящей за сменой нашего настроения, болью и ощущений в теле во время цикла. Знания — сильнейший инструмент, позволяющий лучше понимать мир внутри и вокруг нас. Зная о процессах, ежемесячно происходящих в нашем теле, мы начинаем лучше слышать, понимать и принимать его природу.
Стискивающая зубы боль внизу живота в начале цикла:
Почему месячные происходят так болезненно?
Что делать с болью и как не бояться обратиться за помощью?
Мелочи выбивают из колеи. Мешает болезненность груди. Расстраивает вздутый живот:
Можно ли избежать этого физического дискомфорта и эмоциональных срывов?
Задержки, колебания цикла, выделения и смущающий запах:
При чем тут стресс и гормоны?
Как понять, что нормально и когда нужно обратиться к врачу?
Как понять свою цикличность и жить по собственному ритму?
Подарочные сертификаты Ом 2021:
Для кого курс 'ОМ'?
Для той, кто хочет разобраться, как работает ее тело и гормоны.

Для той, кто хочет начать слушать и понимать себя, свое тело и свой ритм лучше, чем когда либо до этого.
Для той, кто хочет понять, почему менструация дается тяжело и как этот исправить с помощью натуральных средств и медицины.

Для той, кто хочет соединиться со своим естественным ритмом и увидеть в менструальном цикле инструмент самопознания.
Что внутри курса?
Первая неделя: знакомимся с наукой тела

История отношения к менструации - как нам вредит табу?

Биология и физиология менструального цикла и нашего тела: эндокринная система, гормоны и репродуктивные органы

Фазы менструального цикла и их особенности. ПМС – миф?
+Как определить фазу цикла и причем тут выделения

Практики на работу с установками и табу, телесные практики
Философия цикличности и мягкости
Ежедневные медитации на заземление и чуткость
Прямой эфир-созвон в Zoom

2 недели - аудиосообщения - практики
Вторая неделя: изучаем способы заботы о себе

Почему менструация сопровождается болью, как к этому относиться и как справляться с болью натурально (+ заболевания, дающие боль)

Как ухаживать за собой во время менструации: мышление
и приятные риуталы, еда и движение

+Секс, экологичная гигиена и безопасная контрацепция (таблетки, спираль, менструальная чаша и прокладки)

Практики на работу с установками и табу, телесные практики
Ежедневные медитации на заземление и чуткость
Рецепты травяных настоев
Прямой эфир-созвон в Zoom
Что говорят участницы:
Где проходит курс?
Телеграм-канал и чат
Аудиолекции, практики и визуальные материалы приходят раз в день в закрытый телеграм-канал, а в чате царит теплая и принимающая атмосфера.
Созвоны в Zoom
Раз в неделю мы собираемся лицом к лицу в уютный круг для обсуждения лекций и вопросов. Заваривайте чай и присоединяйтесь, это наше личное время вместе!
Доступ навсегда
Всего в курсе 10 часов лекций по теории анатомии, физиологии, цикличности и уходу за собой. Так как участницам важно возвращаться к ним – доступ остается навсегда.
Хотите сделать подарок на новый год?
Тарифы участия в курсе
"Осознанная Менструация":
Простой ОМ
  • 2 недели лекций в канале
  • Доступ к материалам на 2 месяца
  • Чат с вопросами и атмосферой
  • Прямые эфиры в Zoom
  • Доступ к материалам навсегда
  • Личная проработка темы
2.500 1.490 р.
Полный ОМ
3.500 2.000 р.
  • 2 недели лекций в канале
  • Чат с вопросами и атмосферой
  • Прямые эфиры в Zoom
  • Доступ к материалам навсегда
  • Личная консультация по теме (60 минут, Zoom)
Полный ОМ+
консультация
5.500 4.000 р.
  • 2 недели лекций в канале
  • Чат с вопросами и атмосферой
  • Прямые эфиры в Zoom
  • Доступ к материалам навсегда
  • Личная консультация по теме (60 минут, Zoom)
Click to order
Ваша покупка:
Total: 
Если у вас уже есть один из моих курсов на Tilda, воспользуйтесь после покупки кнопкой "личный кабинет" вверху страницы. Внизу формы опция покупки ОМ в подарок:
Имя:
Адрес электронной почты:
Ник в инстаграм:
для связи
Промокод, если есть
Если покупаете место в подарок:
Заполните эти поля, чтобы подарочный сертификат приземлился в нужном месте в нужное время. Адрес электронной почты получательницы, ее имя и в какую дату отправить сертификат:
Payment method
Если не получается оплатить, воспользуйтесь инструкцией
Частые вопросы:
Я оплатила курс, но не успеваю пройти его со всеми. Нужно ли мне ждать следующего потока?
Ждать следующего потока не обязательно! Если вы оплатили тариф "Полный ОМ", то после оплаты доступ ко всем материалам и лекциям курса сохраняется навсегда. Курс можно проходить в любое удобное время и в комфортном для вас темпе. Никуда спешить не нужно.
Есть ли смысл проходить ОМ, если я на оральных
контрацептивах?
Курс ОМ прежде всего о мышлении и понимании своей цикличности, а также о базовой информации о нашем теле. Если вам так или иначе интересны эти темы – курс будет хорошей основой для понимания процессов тела и отношения к менструации, даже если вы принимаете оральные контрацептивы.
У меня пропали месячные, сможешь ли ты помочь, если ты не врач?
Цель курса "ОМ" – не лечение, а образование и осознанность. Узнав и поняв процессы в теле, взаимосвязь внешних и внутренних факторов и менструации вам, возможно, будет легче понять себя и то, что происходит с вашим циклом. Я не врач и не вылечу вас, но я расскажу и попробую предположить, по какой из причин так могло произойти и что можно попробовать изменить. Возможно, общение и внимание к вам и вашему здоровью тоже будут иметь положительное влияние на ваше самочувствие, иногда нам не хватает безопасного места и поддержки. И понимания, что любое наше состояние не делает нас неправильными или недостойными.

Курс не отменят консультации и наблюдения врача, а также сдачи анализов и узи для установления причины изменения цикла.
Могу ли я участвовать в марафоне, если мне нет 18?
Да, я рада всем заинтересованным в познании себя и своего тела! Я создавала ОМ с мыслями, что каждая из нас в любом возрасте имеет право знать свое тело и понимать процессы, которые в нем происходят. Я хочу, чтобы это стало доступно всем и чтобы менструация перестала быть для нас тайной, которая приводит к страхам и не дает заботиться о себе необходимым образом. Знания - сила.

Если вам меньше 15 лет, напишите мне в директ инстаграма и я сделаю вам скидку на участие в ОМ.
Не получается оплатить через сайт, что делать?
Воспользуйтесь инструкцией ручной оплаты, а если и этот способ не работает – свяжитесь со мной в Telegram @larisazz и мы решим вашу проблему.
Menstrual Сycle Educator & Awareness Coach
Лара, создательница ОМ
Привет, меня зовут Лара! Я помогаю девушкам лучше узнать свое тело, процессы в нем и познакомиться со своей нормальностью и многообразием состояний. Мне нравится заботиться, делиться знаниями, создавать доверительную и терапевтичную атмосферу. В своих проектах я использую телесные и письменные практики, медитацию и работу с дыханием, движение, методы КПТ и ЭФТ, работаю с психосоматикой и травмой.
Made on
Tilda