Привет, меня зовут Лара – я Menstrual Сycle Educator & Awareness Coach. Проще говоря: я помогаю девушкам лучше узнать свое тело, процессы в нем и познакомиться со своей нормальностью и многообразием состояний. Мне нравится заботиться, делиться знаниями, создавать доверительную и терапевтичную атмосферу. В своих проектах я использую телесные и письменные практики, медитацию и работу с дыханием, движение, методы КПТ и ЭФТ, работаю с психосоматикой и травмой.

Мои проекты:
• курс о жизни в гармонии с природой и эко-осознанности 'Эколара' который прошли 500+ человек,
• запустила и вела лекции по бережному и осознанному отношению к себе и миру в экошколе, которую окончили 500+ человек
• сезонный авторский проект по возвращению к себе 'Back to Basics'
• моя любовь к неторопливости и рефлексии отражается в канале-уведомлении 'Daily Reminder' и тг-канале 'Лара и Заметки'
• блог @larisazz о жизни как искусстве, связи тела и психики и о принятии нашей природной цикличности

Моя квалификация:• 2 года бакалавриата "Психология, общая и психология развития", ИГУ
• 1 год семинаров по антропософии, вальдорфской педагогике и жизни в гармонии с природой
• школа психосоматики PSY 2.0 (базовый курс)
• обучение психо-энергетическому консультированию у Озеровой Анастасии
• обучение методу FAM (Fertility Awareness Method)
• обучение у бакалавра Функциональной Медицины, Клинических Наук и Натуропатии, программа "Гормоны, Физиология и Женское Здоровье"
• курс "Фитотерапия для Женского Здоровья" от участницы ассоциации Натуропатии и Гербализма Австралии
• курс лекций 'Женская Психосоматика" от Академии Здоровья 'Power of Life' и Наталии Радомской
• книги о телесности, травме, психологии, йога и медитация, практика с доверительницами, личные терапии и многое другое.

В течении 10 лет я прорабатывала свои личные телесные и мыслительные блоки, эмоциональные и телесные травмы, работала с эмоциями и установками со специалистками в области психологии и психосоматики, избавилась от токсичных отношений с телом и менструацией, тяжелого ПМС и изматывающих менструальных болей и пришла к контакту с собой, своими эмоциями и самочувствием, к пониманию своих личных ритмов и состояний.
Made on
Tilda